Как всегда копию поста можно прочитать здесь, там же после нажатия на первое фото, можно листать стрелочкой, очень удобно по сравнению с жж. Как обычно, квадратные превьюшки это мини кусочек большой прямоугольной фотографии, обрезаю их, потому что очень много. при нажатии откроется фотография целиком ( Read more... )

Раз уж я начала не в хронологическом порядке, так и продолжу, потому что сегодняшнему дню, как никогда очень подходят эти фотографии.

Это был мой четвертый, и вероятно, последний поход в Зельдене в этот раз. Не могу не отметить, что каждый новый поход был все более сложным и изощренным. Сначала муж поднялся в Хохзельден, что казалось ужас ужас как ( Read more... )

Продолжение наших трейловых походов. Сразу предупреждаю, много фото, я их частично сделала квадратными превью, которые при нажатии открываются в прямоугольные фото. Или удобнее можно просмотреть по ссылке, где открывается галерея с проматыванием фото на стрелочку.Сначала мы планировали меняться ребенком в течение дня и кататься вдвоем, но сборы и ( Read more... )

Вес 62кг (+2 от добеременного) причем держался весь месяц и упал почти на 1 кг за последние несколько дней.

талия 69-70см (+1см от добеременного) -1см за месяц
живот 81 см (+2 от добеременного) -1см
бедра, 95 (+3см от добеременного) -1см за месяц
обхват ноги/бедро 55см (+2см осталось) - ничего не изменилось за месяц

( Read more... )

Уже ощущаю прогресс в тренировке 5/5мин - ходьба/бег. Если 1я давалась трудно не только пульсом, а именно ногами и руками еще ко всему, то последняя уже была в разы проще.

Это 4е октября

( Read more... )

Как бы вы начали бегать после очень долгого перерыва, например после травмы, когда была ограничена вся физическая активность?
Сейчас начала чередовать бег и ходьбу.
Я попробовала 2 дня разные схемы.
Вариант 1: бежать до пульса 175, (для меня рабочий пульс на длинных пробежках 169-170, так что 175 это вполне еще ничего, но уже трудно), как только ( Read more... )

Только вернулась с тренировкопрогулки. Хочу про нее рассказать, чтоб некоторые не думали, что у нас тут вечное солнце, ребенок не плачет и не какает, а я порхаю как бабочка, играючи закидывая коляску в багажник и так далее ( Read more... )

( Read more... )

Здесь коляска для бега Bob revolution весом примерно 12 кг в ней 19 кг ребенок и еще она нагружена внизу помидорами, банками и прочими продуктами, потому что мы зашли в магазин по пути. Довольна тяжелая, одним словом. Бежать с такой прямой путь сорвать спину при моей сегодняшней подготовке. Но амортизация у нее шикарная. За последние 3 месяца ( Read more... )